Comment choisir sa raquette de tennis ? La méthode en 6 étapes

Poids, tamis, swingweight, manche, budget et protocole de test : une méthode simple pour passer de votre jeu à 2 à 4 raquettes à essayer.

Les réponses aux questions les plus fréquentes

Quel poids de raquette choisir ?

Il n’existe pas un poids idéal pour tous les joueurs d’un même niveau. Le bon poids est celui que vous pouvez accélérer et maîtriser pendant toute une partie, y compris lorsque vous êtes en retard ou fatigué. Une raquette plus lourde peut apporter de la stabilité ; une plus légère est généralement plus facile à déplacer. Mais le poids affiché ne suffit pas à prévoir les sensations : le swingweight et l’équilibre comptent aussi.

98, 100 ou 105 in² : quelle taille de tamis ?

Un tamis plus grand apporte généralement davantage de tolérance et une zone de frappe utile plus généreuse. Un tamis plus petit peut offrir une réponse plus précise, mais demande souvent davantage de qualité de centrage. 98 in² n’est pas réservé aux experts et 100 in² aux intermédiaires : le tamis doit être considéré avec le poids, le swingweight, le plan de cordage et votre manière de frapper.

Qu’est-ce que le swingweight ?

Le poids statique indique combien pèse la raquette. Le swingweight mesure sa résistance à l’accélération en rotation autour d’un axe proche du manche. Deux raquettes de 300 g peuvent donc être très différentes à jouer. Un swingweight plus élevé peut apporter stabilité et poids de balle, mais devient contre-productif s’il vous empêche d’accélérer correctement la raquette ou de conserver votre timing.

Quelle taille de manche choisir ?

Le manche doit pouvoir être tenu naturellement, sans avoir à serrer exagérément. Les tailles sont généralement indiquées de L0 à L5 en Europe, avec leurs équivalents en pouces. Si vous êtes entre deux tailles, tenez aussi compte du grip et du surgrip que vous utilisez.

La taille du manche peut être indiquée directement sur le cadre ou le bouchon. Ici : taille 2, soit 4 1/4 pouces. Photo originale et annotations 40A.club.

16×19 ou 18×20 ?

Ces chiffres désignent le plan de cordage (string pattern) : nombre de cordes verticales et horizontales. Un plan plus ouvert tend à favoriser le mouvement des cordes, le lift et un angle de sortie plus élevé ; un plan plus dense offre souvent une réponse plus contenue. Ce ne sont que des tendances : l’espacement réel entre les cordes, le cordage et votre geste changent aussi le résultat.

Puissance, contrôle ou spin : que choisir ?

Ces mots sont pratiques pour organiser un catalogue, mais ils décrivent mal un joueur. Posez-vous plutôt des questions observables : manquez-vous de profondeur ? vos fautes sont-elles souvent longues ? jouez-vous très lifté ou plutôt à plat ? prenez-vous la balle tôt ? perdez-vous en stabilité face à une balle lourde ? votre raquette devient-elle difficile à déplacer lorsque vous fatiguez ?

Faut-il tester avant d’acheter ?

Dès que c’est possible, oui. Les caractéristiques permettent de sélectionner des modèles plausibles ; elles ne permettent pas de savoir exactement comment vous allez jouer avec. Mais essayer ne signifie pas taper dix minutes au hasard : le test doit être structuré.

Combien de raquettes faut-il acheter ?

Une seule raquette peut parfaitement suffire pour débuter ou jouer en loisir. Pour la compétition régulière, 40A.club recommande d’envisager deux cadres identiques ou configurés aussi pareil que possible : si un cordage casse, vous pouvez continuer avec les mêmes repères. Trois peuvent avoir du sens pour les joueurs qui cassent souvent ou enchaînent les matchs, mais ce n’est pas une obligation.

Faut-il choisir le cordage en même temps ?

Le cordage est essentiel au comportement de l’ensemble, mais la méthode 40A.club est de procéder dans l’ordre : choisir d’abord le cadre, établir un montage de référence, puis optimiser progressivement le cordage et la tension. Changer simultanément cadre, cordage et tension rend les sensations beaucoup plus difficiles à interpréter.

Quelle est la meilleure marque ?

Il n’y en a pas. Si deux modèles répondent aussi bien à vos besoins, rester dans une marque dont vous connaissez déjà la forme de manche et certaines sensations peut réduire le nombre de nouveaux repères à assimiler. C’est un conseil 40A, pas une règle de performance : deux raquettes d’une même marque peuvent être très différentes.

Étape 1 — Définissez la raquette dont vous avez besoin

Avant de regarder les catalogues, commencez par votre jeu.

Votre niveau — débutant, intermédiaire ou compétiteur — apporte une information, mais il ne suffit pas. Deux joueurs de niveau comparable peuvent avoir des gestes, une condition physique et des besoins très différents.

Posez-vous quelques questions simples : votre geste est-il court ou ample ? accélérez-vous facilement la tête de raquette ? centrez-vous régulièrement la balle ? jouez-vous beaucoup lifté ? vos erreurs sont-elles souvent longues ou manquez-vous au contraire de profondeur ? prenez-vous la balle tôt ? défendez-vous souvent loin derrière votre ligne ? montez-vous au filet ? votre raquette actuelle devient-elle difficile à manier après une heure de jeu ?

L’objectif n’est pas de vous coller une étiquette. Il est de repérer ce que votre future raquette doit vous aider à faire sans vous gêner ailleurs.

À retenir — poids et swingweight ne disent pas la même chose

Le poids vous indique la masse totale. Le swingweight vous aide davantage à comprendre comment cette masse se comporte lorsque vous mettez la raquette en mouvement. C’est pourquoi comparer uniquement « 285 g contre 300 g » peut être trompeur.

Selon les marques, plusieurs données sont imprimées directement sur le cadre : poids, tamis, équilibre, plan de cordage et plage de tension. Photo originale et annotations 40A.club.

Étape 2 — Fixez votre vrai budget

Le budget ne doit pas arriver une fois que vous êtes tombé amoureux d’un modèle. Définissez-le avant de faire votre sélection.

Ne raisonnez pas uniquement en prix du cadre. Selon votre pratique, il faut prendre en compte la raquette + le cordage + la pose + les grips ou surgrips + éventuellement un deuxième cadre.

Si vous jouez en loisir, une seule raquette peut être totalement suffisante. Si vous commencez à jouer régulièrement en compétition, posez-vous une autre question : quel budget suis-je prêt à consacrer à deux cadres identiques ?

Il vaut parfois mieux choisir un modèle un peu moins cher que vous pourrez facilement doubler que dépenser tout votre budget dans une seule raquette si vous savez que vous aurez rapidement besoin d’une seconde.

Si vous possédez plusieurs cadres pour la compétition, cherchez à conserver des configurations aussi proches que possible : même modèle, même taille de manche et, idéalement, poids, équilibre et swingweight proches.

Étape 3 — Identifiez les raquettes compatibles avec votre profil

Vous pouvez maintenant commencer à regarder les modèles. Faites-le dans cet ordre :

besoin → caractéristiques → modèles

et non l’inverse.

Si votre analyse indique par exemple que vous avez besoin d’une bonne tolérance, d’une raquette facile à accélérer et d’une stabilité correcte, filtrez d’abord les modèles sur ces critères. Ne partez pas d’une raquette qui vous plaît visuellement ou parce qu’elle est associée à un joueur professionnel en essayant ensuite de démontrer qu’elle vous convient.

Les fiches des fabricants sont utiles pour vérifier les caractéristiques déclarées. Les revendeurs spécialisés ajoutent parfois des données absentes du cadre, notamment le swingweight.

L’emplacement varie selon les modèles. Certaines données importantes, notamment le swingweight, ne sont souvent pas imprimées sur la raquette. Photo originale et annotations 40A.club.

L’objectif de cette étape n’est pas de trouver la raquette. Il est de constituer une première liste raisonnable.

Étape 4 — Réduisez la sélection à 2 à 4 modèles

Résistez à la tentation de tester tout le magasin. Avec deux à quatre modèles, la comparaison reste mémorisable et vous apprenez réellement quelque chose de chaque essai.

Les raquettes n’ont pas besoin d’être identiques sur le papier. Une différence raisonnable de tamis, de poids ou de swingweight peut justement vous aider à comprendre ce que vous préférez.

Si vous possédez déjà une raquette, gardez-la comme point de comparaison. Une nouveauté peut sembler meilleure simplement parce qu’elle est nouvelle.

Conseil 40A — si vous hésitez entre deux modèles

Si deux raquettes vous conviennent aussi bien, vos habitudes peuvent départager. Rester dans une marque dont vous connaissez la forme du manche et certaines sensations peut limiter les nouveaux repères à assimiler. Mais n’en faites pas un principe absolu : choisissez d’abord la raquette, pas le logo.

Étape 5 — Testez les raquettes avec une méthode

« Essayez avant d’acheter » est un bon conseil, mais il est incomplet.

Le test doit mettre la raquette dans différentes situations, pas seulement dans celle où vous jouez le mieux. Comparez idéalement 2 à 4 cadres, sur plusieurs séances lorsque c’est possible, en alternant l’ordre de test et en notant le cordage de chaque raquette.

Rendez la comparaison aussi équitable que possible

Essayez de conserver le même court, les mêmes balles et une durée de test comparable. Notez au minimum le type et l’état du cordage : une partie importante des sensations peut venir du stringbed et non du cadre.

Testez autre chose que votre meilleur coup

Commencez par des échanges à intensité normale. Puis accélérez. Testez la défense, le service — premières et deuxièmes balles —, le retour, les volées, les slices si vous les utilisez, puis jouez des points.

Enfin, retestez les cadres en fin de séance. Une inertie agréable pendant dix minutes peut devenir trop exigeante lorsque vous fatiguez.

Notez vos impressions immédiatement

Évaluez simplement : profondeur, contrôle de longueur, tolérance, stabilité, maniabilité, première balle, deuxième balle, retour, volée, défense, confort, fatigue et confiance.

Ne cherchez pas la raquette qui obtient 10/10 partout. Cherchez le meilleur compromis pour votre jeu.

Règle de décision 40A
La raquette la plus convaincante n’est pas forcément celle qui produit votre meilleur coup isolé. Donnez davantage de poids à la répétabilité, au comportement sous pression et à votre capacité à conserver votre technique lorsque vous fatiguez.

Étape 6 — Choisissez votre raquette, puis optimisez-la

Vous avez trouvé votre cadre. Ne recommencez pas toute l’analyse après une mauvaise séance : changer de raquette modifie certains repères. Donnez-vous un peu de temps pour distinguer l’adaptation normale d’un véritable problème.

Ensuite seulement, travaillez le cordage

Le cadre n’est qu’une partie de l’ensemble. Le type de cordage, sa jauge, sa tension et son vieillissement modifient le comportement du tamis.

La méthode 40A.club reste simple :

1. choisir le cadre ;
2. établir une configuration de référence ;
3. tester ensuite, progressivement, un autre cordage ou une autre tension.

Choisissez le cadre. Puis optimisez-le.

Quand acheter la deuxième raquette ?

Si vous commencez à jouer régulièrement en compétition, n’attendez pas forcément que votre modèle disparaisse du catalogue. Essayez de reproduire votre configuration : même modèle, manche, cordage et tension. Pour les joueurs exigeants, un cordeur ou un spécialiste peut aussi mesurer et rapprocher poids, équilibre et swingweight de plusieurs cadres.

Que faire de vos anciennes raquettes ?

Ne les vendez pas avant d’être certain que la nouvelle est adoptée : elles constituent un excellent point de comparaison pendant la transition. Ensuite, une raquette en bon état peut être revendue, donnée ou parfois reprise. Avant une vente, identifiez précisément le modèle et la taille du manche, contrôlez le cadre et les œillets, nettoyez-la et photographiez honnêtement son état.

En pratique : la méthode 40A en 6 étapes

1. Observez votre jeu et définissez les caractéristiques dont vous avez réellement besoin.
2. Fixez votre budget, en pensant au cordage et éventuellement au deuxième cadre.
3. Identifiez les modèles cohérents avec vos critères.
4. Réduisez votre sélection à 2 à 4 raquettes.
5. Testez-les avec le même protocole, y compris sous pression et avec de la fatigue.
6. Choisissez le cadre, puis optimisez progressivement le cordage.

Ne cherchez pas la meilleure raquette du marché.

Cherchez quelques raquettes cohérentes avec votre jeu, puis donnez au terrain le dernier mot.

Sources et limites

Les caractéristiques d’une raquette interagissent entre elles. Poids, équilibre, swingweight, tamis, rigidité, plan de cordage, cordage et tension ne permettent pas de prédire parfaitement les sensations d’un joueur lorsqu’ils sont considérés séparément.

La méthode 40A.club s’appuie notamment sur des données de laboratoire et des publications scientifiques, complétées par les fiches fabricants et les retours terrain. Les forums servent surtout à repérer les questions réelles des joueurs, pas à établir des faits techniques.

Sources principales :

• Tennis Warehouse University — Tennis Physics / Swingweight : https://twu.tennis-warehouse.com/learning_center/tennis-physics.php
• Tennis Warehouse University — Racquet specs and swingweight : https://twu.tennis-warehouse.com/learning_center/specsandspeed.php
• Wilson — Déterminer la taille du manche : https://www.wilson.com/fr-fr/blog/tennis/four-steps-determine-your-tennis-racket-grip-size
• Yang, Sun & Ren (2026), Frontiers in Psychology — Subjective–objective fit in tennis racket string-tension selection : https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1889737
• Zhao, Li & Liu (2025), PLOS ONE — Effects of different tennis racket string tension on forehand stroke effect and racket dynamic impact : https://doi.org/10.1371/journal.pone.0317442
• Hatch et al. (2006), American Journal of Sports Medicine — The effect of tennis racket grip size on forearm muscle firing patterns : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16861576/

En cas de douleur ou de problème physique, le matériel ne doit pas être utilisé comme diagnostic ou traitement. Demandez l’avis d’un professionnel de santé lorsque nécessaire.

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